1
Je voelt je fantastisch
2
Je ervaart
balans
3
Je bent
productiever
Je hebt geen last meer van menstruatieklachten en onverwachte humeurschommelingen.
Omdat je nu precies weet waar jouw grenzen liggen, overschrijd je ze niet meer.
Jouw activiteiten en taken matchen precies met jouw gemoedstoestand.
Remt jouw cyclus je af?
-
Het is voor jou een raadsel waarom je op bepaalde momenten geen energie hebt om to-do’s te volbrengen
-
Het lukt je maar niet om grip te krijgen op je humeurschommelingen
-
Je gaat voortdurend over je grenzen heen maar weet niet hoe je dit verandert
En het meest vervelende: dit soort situaties herhalen zich voortdurend waardoor je …
-
Continu tegen dezelfde problemen aanloopt
-
Geen kans krijgt om tot rust te komen
-
Nog meer problemen gaat ervaren
Frustrerend!
Maar heb jij jouw cyclus al eens onder de loep genomen?
Leef naar jouw cyclus
Jouw klachten kunnen allemaal afnemen als je leeft volgens de seizoenen uit jouw cyclus: winter, lente, zomer en herfst.
Het zit zo:
-
In de winter menstrueer je en heb je waarschijnlijk behoefte aan rust. Pak die! Zorg dat je agenda zo leeg mogelijk is en ontspan zo veel mogelijk.
-
De lente is de eerste week na je menstruatie. Je voelt de energie weer terugkomen waardoor je goed in je vel zit. Ga er dus op uit, doe leuke dingen en geniet van je positieve mindset.
-
In de zomer ovuleer je en ben je niet te stoppen! Dit het perfecte moment om alles waar je in de lente mee gestart bent nu uit te voeren!
-
De herfst is de week voor je menstruatie. Je trekt je het liefst terug en leeft in je eigen wereld. Voltooi in deze week creatieve opdrachten of focus je op bijvoorbeeld administratieve taken.
Maar om dit in de realiteit toe te passen, is vaak lastig.
-
Hoe zorg je ervoor dat jouw cyclus stroomlijnt met de taken op je werk?
-
Wie neemt de huishoudelijke taken op zich als jij je terugtrekt?
-
En hoe stem je jouw behoeften af op de agenda van jouw gezin?
Doe mee aan de
'Grip Op Je Cyclus Challenge'
Samen met andere vrouwen leer je in 45 dagen hoe je grip op jouw cyclus, hormonen en menstruatieklachten krijgt.
Je ontdekt namelijk precies hoe je onder andere leert leven volgens de vier seizoenen en hoe je dit in jouw dagelijkse praktijk toepast.
En dat kan ook als je bijvoorbeeld:
-
In loondienst bent
-
Als zelfstandige werkt
-
Voor de klas staat
-
Of een druk gezinsleven hebt
Dit is hoe mijn leven
compleet veranderde
"Begonnen met de grip op je cyclus challenge. Niet wetende wat er te verwachten stond. Ik ben erin gestapt omdat mijn menstruatie altijd heel heftig is en ik wilde daar iets aan doen. De groep vrouwen die meededen waren echt hartelijk en vriendelijk. Ik ben zoveel meer te weten gekomen over mijn eigen cyclus.
Mijn menstruatie is laatst geweest en voor het eerst heb ik geen klachten gehad.
Dank je wel Anke en Peter voor deze ervaring.
Lucy "
De ‘Grip Op Je Cyclus Challenge’ zit boordevol met:
-
Live Q&A’s, waarin jouw vragen beantwoord worden en extra thema’s aan bod komen
-
Leerzame video’s, die je helpen jouw klachten op te lossen
-
Praktische opdrachten, waardoor je de theorie eenvoudig in jouw leven toepast
-
Persoonlijk contact met jouw cyclus therapeut
Dit alles vind je in de besloten online leeromgeving. Hierin worden ook de opnames van de Q&A’s na afloop gedeeld zodat je ze kan terugkijken wanneer jij wilt. Wel zo handig!
Na de ‘Grip Op Je Cyclus Challenge’
weet je…
-
Waarom jouw cyclus verloopt zoals hij verloopt
-
Wat de oorzaken van jouw eventuele menstruatieklachten zijn
-
Welke stappen je kunt zetten om eventuele klachten te verhelpen
-
Hoe je meer grip op jouw hormoonhuishouding krijgt
-
Hoeveel impact jouw mindset heeft en hoe je deze kunt verbeteren
-
Dat je tijdens jouw cyclus zoveel meer balans, positiviteit en energie ervaart dan voorheen
“Als gezondheidswetenschapper heb ik geleerd welke hormonen er tijdens welke fase van de menstruatiecyclus een rol spelen, de theorie dus. Wat ik in mijn opleiding niet heb geleerd is hoe deze veranderingen in hormoonspiegels gedurende de maand effect hebben op je gedrag, gemoedstoestand, lichamelijke klachten, sportprestaties, energie en zelfs op je communicatie en het kunnen nemen van beslissingen. Ofwel wat in de praktijk de uitwerkingen zijn van deze hormonen. Tijdens het volgen van de grip op je cyclus challenge, heb ik dit allemaal wel geleerd en heb ik inzicht gekregen in hoe de theorie aan de praktijk gekoppeld is. Ook heb ik geleerd hoe je daar op een slimme manier mee om kunt gaan gedurende de cyclus. Het mooie aan dit programma vind ik dat het niet alleen op jezelf gericht is, maar dat er ook gekeken wordt naar hoe je daar de mensen om je heen bij kunt betrekken.
Eveline"
Ik doe mee met de challenge!
-
Meld je NU aan voor de ‘Grip Op Je Cyclus Challenge’ en ontvang ook:
-
Bonus 1: Het e-book: Men-struatie de grote ontkenning t.w.v. €9,99
-
Bonus 2: Het e-book: Cyclus geheimen t.w.v. €9,99
-
Bonus 3: Een extra video over 30 vormen van hormoonvrije anticonceptie
-
Bonus 4: Een extra video over hormonen, stress en gezondheid op celniveau
-
Bonus 5: Persoonlijk adviesgesprek met cyclus therapeut bij jou in de buurt op basis van eigen anamnese t.w.v. €45,-
We doen er nog een laatste schepje bovenop!
Extra bonus: Ontvang na afloop van de challenge nóg 2,5 maand toegang tot de online leeromgeving én bezoek na de challenge nog 2 online bijeenkomsten om jouw vragen te stellen en tips te ontvangen die jou verder op weg helpen
Dit is het stappenplan naar grip op jouw cyclus
-
Meld je aan voor de ‘Grip Op Je Cyclus Challenge’
-
Krijg grip op jouw cyclus, hormonen en menstruatieklachten
-
Ervaar zoveel meer balans, positiviteit en energie gedurende jouw cyclus
Grip Op Je Cyclus challenge
ZELFSTUDIE programma
Wens je liever de grip op je cyclus challenge zelfstandig te doorlopen? Ook dat kan bij ons!
-
Meld je NU aan voor de ‘Grip Op Je Cyclus Challenge zelfstudie’ en ontvang:
-
45 dagen toegang tot online leeromgeving
-
Bonus: Persoonlijk adviesgesprek met cyclus therapeut bij jou in de buurt op basis van eigen anamnese t.w.v. €45,-
Let op!
Door te kiezen voor het zelfstudie programma mis je:
-
Live Q+A's met persoonlijke begeleiding
-
E-boek Men-Struatie, de grote ontkenning
-
E-boek Cyclus geheimen
-
2,5 maand extra toegang tot leeromgeving
Dit is het stappenplan naar grip op jouw cyclus zelfstudie programma
-
Meld je aan voor de ‘Grip Op Je Cyclus Challenge zelfstudie praogramma’
-
Krijg grip op jouw cyclus, hormonen en menstruatieklachten
-
Ervaar zoveel meer balans, positiviteit en energie gedurende jouw cyclus
Ik wens liever langer en persoonlijke ondersteuning tijdens de challenge
-
Meld je dan aan voor de ‘Grip Op Je Cyclus Challenge’ en ontvang:
-
4 maanden toegang tot online leeromgeving
-
Bonus 1: Het e-book: Men-struatie de grote ontkenning t.w.v. €9,99
-
Bonus 2: Het e-book: Cyclus geheimen t.w.v. €9,99
-
Bonus 3: Een extra video over 30 vormen van hormoonvrije anticonceptie
-
Bonus 4: Een extra video over hormonen, stress en gezondheid op celniveau
-
Bonus 5: Persoonlijk adviesgesprek met cyclus therapeut bij jou in de buurt op basis van eigen anamnese t.w.v. €45,-